Nourish Your Body.
Heal from Within.

Ho mi diet plan ghetla hota karan majhe khup weight gain jhale hote. diet ghetlyane weight loss la suruwat jhali ani majhe 15 kg wajan kami jhale. ho mi majhya aapta swakiyana madam che nav suggest karen. Thank you so much dear Mam 😊

My weight was 83 kg. Because of Bhaote mam diet plan I reached upto 74 kg. Because of diet and exercise given I have regain my lost confidence. I fell so much energetic and light. And in process achieving my goal upto 55 kg by following mam diet and exercise. Thanks mam.

माझे वजन कमी झाले पायावर येणारी सुज कमी होऊन पाय दुखणे कमी झाले. थायरॉइडचा त्रास कमी झाला. साधना मॅडम खूपच छान सजेशन्स देतात.

Maz wt near about 76 hote Mi diet plan suru kela ni barobar madam ne suggest kele exercise follow kela tr jwal pasa 20kg wt mi ghari ch kami kel. Mala jyani pn vichrarl tyna mi Mam nav suggest krte

मला शुगर चा त्रास होता मला डॉक्टरांनी नियमित औषध घेण्याचे सांगितले मी थोडे घाबरले आणि मला औषध घ्यायचे नव्हते म्हणून मी आहार तज्ञ भवटें मॅडमचा सल्ला घेतला त्यांनी मला नियमित व्यायाम करण्याचे सांगतले आणि व्यवस्थित डायट प्लॅन लिहून दिला. मी सतत सहा ते आठ महिने व्यायाम केला त्यांनी मला माझ्या जीवनात फार सकारात्मक बदल झाला आहे. त्यामुळे मी स्वतःला तंदुरुस्त समजत आहे माझा कॉन्फिडन्सही खूप वाढला आहे. काम करण्याची शक्ती आणि उत्साह वाढला आहे. डायट समजून घेतल्यावर व त्याचं अनुकरण केल्यावर मला कुठल्या अन्नामध्ये फायबर आहे, कशामध्ये प्रोटीन्स आहे आणि कशामध्ये कॅलरीज आहे, आणि कशाला कॅलरीज म्हणतात, हे मला कळायला लागले, आणि त्याचं किती प्रमाणात सेवन करणं, हे मला कळायला लागलं आणि त्याचे सकारात्मक परिणाम मला दिसू लागले आहेत.